MINDFULNESS kurzy pre deti a mládež

pre všetky deti od 7 do 14 rokov
začíname 22.9.

Súčasné deti čelia rovnakej psychickej záťaži ako dospelí – stres, úzkosť, preťaženie, tlak na výkon či sociálne porovnávanie sú súčasťou ich každodenného života.

Mindfulness je celosvetovo certifikovaný program. Je to nástroj na znižovanie stresu pomocou všímavosti a deťom pomáha:

– znížiť mieru stresu, úzkosti, strachu a rušivé správanie,
– zlepšiť sústredenie a študijné výsledky,
– lepšie kontrolovať myšlienky, emócie a reakcie dieťaťa,
– zlepšiť schopnosť zvládať konflikty v rodine a v škole,
– nadobudnúť vyššiu mieru súcitu a empatie voči sebe i druhým,
– lepšie poznať a porozumieť sebe samému,
– mať lepšiu náladu, viac radosti a vnútornej pohody.

Prihlasovanie na: vedometu@vedometu.sk

LINK: www.vedometu.sk